El Club de los Cobardes

[ina...]

eso es del calor...a mi a lo último me pasa, que voy como borracha...

y lo de los estiramientos estoy también contigo, orden, a mi es lo que me han dicho siempre, que es porque el músculo tiene que recuperar la forma original para evitar lesionarse despues...
y ademas son el complemento final para que el ejercicio sea efectivo...

[ina...]

bueno, hoy han sido 45 minutos, he ido constante pero reconozco que no muy intensa...
creo que han sido 6,5 km los que he recorrido....

no es muy rápido, pero me da igual...
me ha sentado de lujo correr, me siento super bien...

[Axi]

Con el calor que hará allí como para pedir intensidades estamos ...

[ina...]

pues eso...he preferido aguantar mas a un ritmo bajo que meterme caña y que me diera un síncope...
seguramente habría cerca de 30º, sino mas, porque llevamos 3 días de nuevo de apretones de calor que no veas...encima como nublao que es peor...

[OrdEN_KaOTIKo]

Yo sigo igual que hace tres semanas y de ahí no paso: 7,5km en 45 minutos.

Hoy hacía un bochorno por aquí de narices, me estaba atando las bambas y ya estaba sudando la gota gorda.

[Axi]

Y te parece poco???

Yo hago 6 entre 32 y 36 minutos.

Llevo dos días sin ir (a parte del fin de semana festivalero) por que tengo el barrio lleno de chiringuitos por las fiestas y gran parte del tinglado está por la zona en la que comienzo a ir a correr, y paso de cruzarme con borrachos que dicen imbecilidades a la gente que sale a hacer deporte

[OrdEN_KaOTIKo]

Y te parece poco???

El problema es que tengo que aprender a controlarme.

Porque vale, ese recorrido lo hago bien, pero si un día intento ir más lento para recorrer más distancia, no puedo. Es como si hubiera cogido esa rutina y si no voy a ese ritmo no voy a gusto.

[Axi]

Por experiencia te digo que muchas veces bajando mucho el ritmo se hace menos por que uno se cansa más.

No me preguntes por que ...

[OrdEN_KaOTIKo]

Eso es que necesitamos algún tipo de entrenamiento específico. Pero no me preguntes cual

[ina...]

hoy peor que ayer...
he salido un poco mas tarde y eso se ha notado...
el calor era demasiado sofocante...
na, poco mas de 5,5 km y 40 minutos...no he dao pa mas...
pero bueno, teniendo en cuenta que anoche me fumé algunos cigarros de mas, y que no he dormido mucho, bastante he aguantado..

ya hasta el finde no podré salir, creo...o igual mañana por la mañana sí, depende de si cambio el turno del currele de tarde a mañana...

[Nordín]

Buena sesión que me he pegado hoy y sin molestia. Yeah!!

[starko]

yo he hecho hoy 6 km en 40 minutos. Doy varias vueltas en una zona que incluye una pequeña montaña. Normalmente lo hago en 37-38 minutos pero el calor creo que me afecta

[Axi]

Al final no voy a llevar yo tan mal ritmo ...

[ina...]

jajajajaja....
esto parece una competición de haber quien corre mas rápido...

seguro que si yo corro a 15º te supero asier, pero habría que verte a tí a casi 30º corriendo...jojojojojo...acabarías metido de cabeza en el río...jajajaja....

yo hoy no he podido, mañana tengo previsto salir, pero intentaré que sea sobre las 9 de la mañana como muy tarde...

[Axi]

No corro a 15º y ya me gustaría verte a ti correr con humedades relativas de un 70 - 80%

Y no es una competición, pero me sirve para ver que no llevo un ritmo tan lento como yo creía ...

Es lo que tiene haber sido un buen mediofondista en mi adolescencia y primera juventud, que luego al de unos años todo lo que corras te parece a un ritmo lento ...

Y además, ¿no os gusta a todos tanto el sol?
Pues a joderse.

[OrdEN_KaOTIKo]

Nada, tanto el calor seco como el húmedo es muy jodido. Pero creo que lo bueno del seco es que a la sombra o por la noche baja bastante la temperatura, en las zonas húmedas nanai. Aquí la diferencia de temperatura máxima no llegará ni a los 10 grados.

Mañana me toca salir a mí. Objetivo: más tiempo, más distancia y menos intensidad.

Y además, ¿no os gusta a todos tanto el sol?
Pues a joderse.

Mola tanto salir a las 8 de lamñana de tu casa y llegar al metro y estar sudando como una perra... A mi tampoco me gusta el verano, mi cuerpo empieza a realizar procesos desagradables sin sentido.

[Axi]

Jajaja.
Nunca he estado en BCN en verano, pero dicen que el calor se pega al cuerpo cosa fina, si ...

[gallipato]

No corro a 15º y ya me gustaría verte a ti correr con humedades relativas de un 70 - 80%

Y no es una competición, pero me sirve para ver que no llevo un ritmo tan lento como yo creía ...

Es lo que tiene haber sido un buen mediofondista en mi adolescencia y primera juventud, que luego al de unos años todo lo que corras te parece a un ritmo lento ...

Y además, ¿no os gusta a todos tanto el sol?
Pues a joderse.

Cuánto rencor... pues yo no imagino a la inaina haciéndolo mal con esa humedad. Que además come bellotas y cerezas, no se le puede pedir más a los campeones.

[ina...]

gallipata, yo mas que rencor diría envidia, pero bueno....jajajaaj....

(a asier le caigo mal y eso se nota...pero como él mismo dice, no se le puede caer bien a todo el mundo....)

[gallipato]

La única solución que veo es un enfrentamiento a ritmo chiquito y de la música.

[Axi]

A ritmo chiquito gano a todos, mira el catalufo como dice que no puede correr a un ritmo bajo, jajaja.

[Maligno]

Buah pues estamos a miércoles y me da que esta semana no voy a poder hacer nada que sigo con la pierna hinchadísima . A ver si la semana k viene con las vacaciones puedo empezar la pretemporada.

[ina...]

y qué te ha pasado en la pierna, maligno??
(no se si lo habrás puesto por ahí, pero si es así, no me he enterado...)

yo esta mañana me fui mas pronto, tenía ratos de que el viento (bueno, quien dice viento dice aire calentón a lo bestia), iba en mi contra y eso se notaba...
he hecho 6 km en 40 minutos...
luego ya los últimos 1,5 km andando...así aprovecho y bajo pulsaciones...

[Axi]

Para bajar pulsaciones lo mejor es morirse ...

[OrdEN_KaOTIKo]

A ritmo chiquito gano a todos, mira el catalufo como dice que no puede correr a un ritmo bajo, jajaja.

Decía a ritmo más bajo del que voy, que ya es ritmo bajo.

Porque por donde corro anda que no abueletes que me arrancan las pegatinas...